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EL DUATLÓN DU CROSS PRESENTA UN ESPACIO DE EJERCICIO EN CÁMARA DE AIRE

29 de octubre de 2012

Deportistas y sedentarios ya pueden practicar ejercicio sin cansarse• El método “permite realizar un mayor gasto calórico que los mismos ejercicios sobre suelo”, según un estudio del Instituto de Biomecánica de ValenciaMadrid, 26 de octubre de 2012. Las personas sedentarias, al igual que las deportistas, que desean obtener los beneficios para la salud de la actividad física sin agotarse disponen ya de un nuevo sistema de ejercicio sobre plataformas de disipación de aire, ABE, que se presenta en el duatlón Du Cross, de Madrid. Esta competición, que celebra este domingo su última prueba de temporada, ha abierto un espacio en el que los acompañantes y espectadores podrán practicar ejercicio saludable sin necesidad de someterse a las duras pruebas del duatlón.Se trata de un sistema basado en movimientos aeróbicos sobre una cámara de aire, lo que permite un menor impacto sobre las articulaciones con un mayor esfuerzo físico con respecto al suelo rígido, según una investigación del Instituto de Biomecánica de Valencia. La sensación de cansancio también es menor. Ello permite que "muchas personas sedentarias que hasta ahora no iban a los gimnasios ni practicaban ejercicio en la calle porque se cansaban en exceso puedan lograr los beneficios para su salud de la actividad física aeróbica", explica el doctor Alberto Sacristán, director médico del sistema ABE. Los estudios realizados sobre este sistema muestran un mayor consumo de oxígeno y de gasto calórico, lo que ayuda a quienes desean perder peso. Así, una persona de 70 kilos gasta entre un 15% y un 20% más de calorías por minuto en la plataforma ABE que sobre el suelo, asegura el doctor Sacristán.Las personas mayores y quienes sufren trastornos articulares también se benefician de este sistema, ya que las plataformas de disipación de aire actúan como amortiguadores en las articulaciones inferiores, como rodillas y caderas, según se observó en el estudio del Instituto de Biomecánica de Valencia.

Fuente: www.sistemaabe.es

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